Werkwijze
Wat ik doe is: ik geef je een persoonlijk advies, tevens is er een individuele begeleiding.
Je persoonlijk advies begint met een vrijblijvend gesprek .
Je krijgt na het gesprek een voedingsdagboek mee en daarin schrijf je gedurende drie dagen en een weekenddag precies op wat je eet en drinkt.
Na het advies gesprek volgen er een aantal vervolgafspraken. Er is genoeg ruimte en tijd om te leren variëren maar ook om om te gaan hoe doe ik dit op een feestje.
Op basis van datgene wat je hebt opgeschreven maak ik een advies daarbij krijg je een basismenu, hierbij hou ik wel rekening met je persoonlijke wensen.
Je hoeft niet op een streng dieet maar ook hoef je niks te eten wat je niet lust.
Met dit basis menu leer je om te variëren, verder net zo belangrijk je kunt gewoon met je gezin mee eten.
Je kunt natuurlijk ook gewoon uit eten gaan. Je leert om gezonde keuzes te maken en hoe ga ik om met verleidingen zoals een sorbet???